Jul 17

未経験からピラティスインストラクターになるには？資格取得までの流れを解説

「ピラティスが好きなので仕事にしてみたい」

「身体について学び、誰かの役に立てる仕事をしたい」

そう考えながらも、運動経験や指導経験がなく、自分にできるのか不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

ピラティスインストラクターは、未経験からでも目指すことができます。

ただし、安全に指導するためには、エクササイズを覚えるだけでなく、解剖学や生理学、姿勢評価、指導方法などを段階的に学ぶことが大切です。

ここでは、未経験からピラティスインストラクターを目指す一般的な流れをご紹介します。

ステップ1．自分が目指す働き方を考える

最初に、どのようなインストラクターになりたいのかを考えてみましょう。

例えば、次のような働き方があります。

・ピラティススタジオに就職する
・フィットネスクラブでグループレッスンを担当する
・副業として週末に指導する
・自宅やレンタルスタジオで教室を開く
・パーソナルトレーニングにピラティスを取り入れる
・将来的に自分のスタジオを開業する

現時点で明確に決まっていなくても問題ありません。

受講中にさまざまな働き方を知り、自分に合った方向を見つけることもできます。

ステップ2．資格の種類と学習内容を比較する

ピラティス資格には、マットピラティス、リフォーマー、チェア、タワー、バレルなどがあります。

初めて学ぶ場合は、身体の動きやピラティスの基本原則を学べるマットピラティスから始めるのがよいでしょう。

資格を比較する際は、受講料金や期間だけではなく、次の内容を確認しましょう。

・解剖学と生理学を学べるか
・姿勢や動きを観察する力を身につけられるか
・実際に指導する練習があるか
・知識試験や実技評価があるか
・卒業後のサポートがあるか

ステップ3．解剖学・生理学を学ぶ

未経験の方にとって、最初は解剖学の専門用語が難しく感じられるかもしれません。

しかし、すべてを暗記することが目的ではありません。

大切なのは、骨や関節、筋肉がどのように関わって身体が動いているのかを理解することです。

身体について学ぶことで、

「なぜこの方はこの姿勢になるのか」

「どのエクササイズを選ぶべきか」

「どのような声かけをすれば安全に動けるか」

を考えられるようになります。
答えやエクササイズを丸暗記するだけでなく、自分自身で「なぜ？」を考え、答えを導き出せる力を身につければ、即戦力のインストラクターとして自信をもって卒業することができるでしょう。

ステップ4．エクササイズと指導方法を学ぶ

ピラティスインストラクターには、自分がエクササイズを行う力だけでなく、相手に伝える力が必要です。

指導練習では、次のような内容を学びます。

・エクササイズの目的
・正しい開始姿勢
・分かりやすい言葉での説明
・呼吸の伝え方
・安全に行うための注意点
・難易度を下げる方法
・難易度を上げる方法
・参加者の動きの修正方法

最初から上手に話せなくても心配はありません。

対面授業でもティーチングととフィードバックをもらうことで、少しずつ指導力を身につけていきます。

ステップ5．試験・評価を受ける

資格によって異なりますが、知識試験、課題提出、プログラム作成、実技評価などが行われます。

試験は合否を決めるためだけのものではありません。

実際にお客様を担当する前に、安全に指導できる状態かを確認する大切な機会です。
手軽にに取得できるものではなく、評価基準が明確な資格を選ぶことで、自分に不足している知識や技術も把握しやすくなります。

ステップ6．資格取得後も学びを続ける

資格を取得した直後から、すべてのケースに対応できるわけではありません。

最初は、基本的なエクササイズを安全に指導することから始めます。

その後、実際の指導経験を積みながら、学び続けることが重要です。

卒業後も相談やスキルアップの機会、チェア、タワー、バレルまで学べる環境を選ぶことが大切です。

運動経験がなくても目指せる？

LPAジャパンのマットピラティス資格には、特定の運動資格や指導経験を必須とする受講条件はありません。

LPAジャパンでは、初心者の方も基礎から段階的に学べるよう、オンライン学習、対面授業、実技練習を組み合わせています。

また、年齢を理由に諦める必要はありません

ピラティスインストラクターを目指す方の年齢や経歴はさまざまです。

会社員、主婦、子育て中の方、医療・美容関係者、トレーナー、ヨガ講師など、それぞれの経験を生かすことができます。

これまでの人生経験やコミュニケーション力が、指導の強みになることもあります。

「興味はあるけれど、自分に向いているか分からない」という段階でも、無料説明会・個別相談にご参加いただけます。

受講の流れ、学習内容、資格取得後の働き方などを個別にご案内いたします。

▼無料説明会・個別相談のご予約https://ws.formzu.net/dist/S39636410/

▼2026年・2027年の開講スケジュールhttps://www.londonpilatesacademy.jp/schedule

ロンドンピラティスアカデミー

ロンドンピラティスアカデミー公式サイトはこちら
ロンドンピラティスアカデミー（LPA）は、英国政府認証（CIMSPA）の公的資格を取得できるスクールです。
ピラティスの資格はそのほとんどが民間資格ですが、LPAの資格は政府に認められた「公的資格」ですので、信頼の獲得にも貢献してくれます。
現在、この資格を取得できるのは、ロンドンピラティスアカデミーと提携している「ロンドンピラティスアカデミージャパン」（LPAジャパン）のみです。
「信頼度が高く、差別化に繋がる資格を取得したい」
という方は、ぜひ挑戦してみてください。


ロンドンピラティスアカデミーには、以下のような特徴があります。
・英国政府認定の公的資格
・初心者でも気軽に受講できる
・短期間で取得できる
・資格の更新が不要
多くのピラティス資格が民間資格である中、LPAジャパンでは唯一の「公的資格」を取得可能です。
これにより、他資格との差別化や信頼度の向上に繋げやすくなります。
また、わかりやすいカリキュラムと丁寧な対面指導を用意しているため、初心者でもスムーズに内容を理解できます。

さらに、最短3か月で資格を取得でき、なおかつ資格更新が不要であるため、長期的なキャリアを視野に入れて資格取得に挑戦していきたい方にもおすすめです。