Jul 17

マットとリフォーマー、どちらの資格から取得すべき？違いと選び方を解説

ピラティスインストラクター資格を検討する際に、多くの方が迷うのが、

「マットとリフォーマーのどちらから学べばよいのか」

ということです。

マットピラティスとリフォーマーピラティスには、それぞれ異なる特徴があります。

どちらが優れているということではなく、現在の経験や将来の働き方によって適した選択が異なります。

この記事では、マットとリフォーマーの違いと、資格を取得する順番について解説します。

マットピラティスとは？

マットピラティスは、マットの上で自分の身体をコントロールしながら行うピラティスです。

特別な大型器具がなくても実施できるため、スタジオ、フィットネスクラブ、自宅、オンラインなど、さまざまな環境で指導できます。

マットピラティスでは、呼吸、姿勢、身体の安定、関節の動き、エクササイズの基本原則などを学びます。

自分の身体を支えながら動くため、身体の使い方を理解する基礎としても重要です。

リフォーマーピラティスとは？

リフォーマーは、スプリング、キャリッジ、ストラップなどを使用する代表的なピラティスマシンです。

スプリングによる負荷や補助を利用することで、目的や身体の状態に合わせたエクササイズを行えます。

リフォーマーでは、マシンの安全な設定方法、スプリングの選択、乗り降りの誘導、姿勢の調整、負荷の変更など、器具特有の知識と指導技術が必要です。

マット資格から始めるメリット

ピラティス未経験者や指導未経験者には、マットピラティスから学ぶ方法がおすすめです。

マット資格から始める主なメリットは次のとおりです。

・ピラティスの基本原則を学べる
・身体の構造と動きを基礎から理解できる
・器具に頼らず身体を観察する力を養える
・グループレッスンにも対応しやすい
・指導できる場所の選択肢が広い
・リフォーマー学習の土台になる

マットで学んだ姿勢、呼吸、指導方法、プログラム作成の考え方は、リフォーマーの指導にも生かすことができます。


独立や開業を考えている方

マットとリフォーマーの両方を指導できると、グループレッスンとパーソナルレッスンを組み合わせやすくなります。

将来的にスタジオを開業したい方は、最初にマットで基礎を学び、その後リフォーマーへ進む方法もあります。

マットとリフォーマーは対立するものではない

マットとリフォーマーは、どちらか一方だけが正しいというものではありません。

マットで身につけた身体のコントロールや基本原則をリフォーマーに生かし、リフォーマーで得た感覚をマット指導に生かすこともできます。

幅広いお客様に対応したい方にとって、両方を学ぶことは大きな強みになります。
また就職するうえでも、より選択肢を広げることができるでしょう。

自分に合った取得時期を相談しよう

資格の取得順は、保有資格、運動経験、指導経験によって異なります。

LPAジャパンでは、初心者の方から、すでにピラティス・ヨガ・パーソナルトレーニング・理学療法士・作業療法士などの資格をお持ちの方まで、一人ひとりに合わせて受講方法をご案内しています。

「自分はマットから始めるべきか、リフォーマーから受講できるのか」と迷っている方は、無料説明会・個別相談でお気軽にご相談ください。

▼無料説明会・個別相談のご予約
https://ws.formzu.net/dist/S39636410/

▼2026年・2027年の開講スケジュール
https://www.londonpilatesacademy.jp/schedule

ロンドンピラティスアカデミー

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ロンドンピラティスアカデミー（LPA）は、英国政府認証（CIMSPA）の公的資格を取得できるスクールです。
ピラティスの資格はそのほとんどが民間資格ですが、LPAの資格は政府に認められた「公的資格」ですので、信頼の獲得にも貢献してくれます。
現在、この資格を取得できるのは、ロンドンピラティスアカデミーと提携している「ロンドンピラティスアカデミージャパン」（LPAジャパン）のみです。
「信頼度が高く、差別化に繋がる資格を取得したい」
という方は、ぜひ挑戦してみてください。


ロンドンピラティスアカデミーには、以下のような特徴があります。
・英国政府認定の公的資格
・初心者でも気軽に受講できる
・短期間で取得できる
・資格の更新が不要
多くのピラティス資格が民間資格である中、LPAジャパンでは唯一の「公的資格」を取得可能です。
これにより、他資格との差別化や信頼度の向上に繋げやすくなります。
また、わかりやすいカリキュラムと丁寧な対面指導を用意しているため、初心者でもスムーズに内容を理解できます。

さらに、最短3か月で資格を取得でき、なおかつ資格更新が不要であるため、長期的なキャリアを視野に入れて資格取得に挑戦していきたい方にもおすすめです。